Geografía fácil.

Un divertido test en Geografía.

What about green policies in Britain.

Labour's manifesto has been ranked most highly of any party on climate and nature policies - beating the Green  into second place.
The Conservative Party's election blueprint was in last place by far - because it lacks "significant commitments in numerous areas, inadequate policies in others, and actively damaging policies in transport."
Friends of the Earth scored each party against ten areas including, climate targets, energy, transport, food and nature.
The manifestos were marked out of 45.
Labour scored best with 33 points. The Green Party were second with 31, the Lib Dems third on 30.
The Tories scored just 5.5 points out of 45.
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Rebecca Long Bailey, Labour's Shadow Energy Secretary, said: "Labour has the most ambitious programme to tackle the climate and environmental emergency of any political party, as confirmed by Friends of the Earth."

Jeremy Corbyn has a tree from Extinction Rebellion ready to plant in No10 garden
She added: "What sets Labour apart is that our plans have been developed with some of the country's leading environmental scientists, economists and practitioners"

Dave Timms, Friends of the Earth’s head of political affairs, said: "Many of the policies that Labour, the Liberal Democrats and Green party have put forward are commensurate with, or striving to meet, the challenges we face. It is disappointing we have not yet seen the same urgency, ambition or consistency from the Conservative party.

“We don’t have time for yet more dither and delay – the next government needs to urgently start the work of transforming our economy and infrastructure, and restoring nature to deliver a safer, brighter future.”

Save the NHS

Jeremy Corbyn

Britain faces a December 12 general election where Jeremy Corbyn will take on Boris Johnson in a race to lead the UK - weeks before Brexit on January 31.
Some polls suggest Labour has narrowed the Conservatives' lead.
There's still a long way to go, but the 2017 election saw Labour surge back to cut down a huge Tory lead with days to spare, so the more hopeful believe anything is possible.
2017 also saw the two main parties receive 84% of all votes. Since then - with Brexit tearing up old loyalties - that two-party split has weakened with new battle lines drawn.
However, Nigel Farage's decision to pull all Brexit Party candidates from Tory-held seats could shore up the blue vote. Vote Labour save the NHS. Stop the tories.

NHS: 17,000 beds lost since 2012 tory reforms.

Tories' dirty war on NHS exposed as 17,000 beds are lost since 2012 reforms.

Neither Boris Johnson nor Donald Trump deny evidence of secret talks as NHS is under attack by 'market' ideologues in a privatising policy which began with Thatcher, writes documentary maker and Mirror legend, John Pilger.

English victim planned to vote tactically to oust tories.

Jack Merritt was stabbed to death during the London Bridge terror attack (Image: Internet Unknown)

London Bridge terror attack victim Jack Merritt intended to vote tactically to defeat the Tories, his dad said - urging others to do the same.
Bereaved David Merritt, who has previously hit out at Boris Johnson for his "knee jerk" reaction to Jack's murder, this afternoon called on the Conservatives to be beaten "for the sake of our public services".
Jack, 25, died after being stabbed in the chest by convicted terrorist Usman Khan, who was gunned down by police minutes later.
The Cambridge University graduate, from Cottenham, Cambridgeshire, was co-ordinating a Learning Together conference at Fishmongers' Hall when he was fatally attacked.
Volunteer Saskia Jones, 23, also died in the atrocity.
He believed strongly in rehabilitating offenders and his dad has criticised politicians for using his son's death "to perpetuate an agenda of hate".
Source:The Mirror.

ALERT! NHS FOR SALE.

Dieta sana y testosterona.

Por Juan Armado Corbin

La testosterona es una hormona que se asocia con la masculinidad y rendimiento sexual óptimo, principalmente porque predomina en los hombres, aunque las mujeres también tienen en menor cantidad. Es una esteroide natural, una hormona andrógena y se produce en los testículos y en los ovarios. A partir de los 30 años, la producción de testosterona comienza su descenso, y alrededor de los 70 años tiene un cese definitivo. Sin embargo, hay personas que incluso después de los 60 años no presentan el descenso de la testosterona. La baja producción de testosterona se asocia a la pérdida de libido, disfunción eréctil, bajo estado de ánimo y problemas con la concentración y la memoria.

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Alimentos para aumentar la testosterona. Algunos alimentos ayudan a aumentar la testosterona, que unidos a un estilo de vida saludable, pueden mejorar nuestro bienestar general. A continuación puedes encontrar una lista con estos alimentos beneficiosos para el aumento de testosterona.

1. Miel

La miel es un delicioso alimento que tiene muchas propiedades saludables. Una de sus principales características es que contiene boro, un mineral que está vinculado a altos niveles de testosterona y el óxido nítrico. Este último componente es un neurotransmisor que tiene una función vasodilatadora, permitiendo una mejor fluidez en los vasos sanguíneos al relajarlos y permitir una mayor entrada de oxígeno y sangre, lo cual permite mejorar la fuerza la erección.

2. Granada

Otro delicioso alimento, aunque no muy consumido, es la granada. Esta fruta ha sido utilizada durante siglos por sus beneficios para la salud, pues posee gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales. Según investigaciones recientes, un vaso de jugo de granada al día puede aumentar los niveles de testosterona entre 16 y 30%. Esto tiene consecuencias tanto en el nivel de energía, el estado de ánimo positivo y el aumento de la líbido. Ahora bien, debido a sus propiedades, siempre es mejor comer el alimento entero que hacer un zumo.

3. Col de repollo

La col es un vegetal muy popular y presenta varias propiedades saludables, tal y como puedes comprobar en este artículo: “12 beneficios de la col para tu salud”. Los estudios muestran que la col ayuda a prevenir el cáncer y contiene indol-3-carbinol, que reduce los niveles de la hormona femenina estrógeno, haciendo la testosterona más eficaz.

4. Espárragos

Los espárragos son alimentos muy nutritivos y sanos, además de ser considerados un alimento afrodisíaco. Contribuyen a la correcta producción de testosterona gracias al ácido fólico, la vitamina E y el potasio. Además, favorecen la liberación de histamina, que participa en la capacidad de alcanzar el orgasmo tanto en hombres como en mujeres.

5. Ajo

El ajo actúa como una viagra natural. Según una investigación de la Albany College of Pharmacy (Estados Unidos), los sujetos de este estudio que comieron ajo mejoraron su presión arterial y su producción de óxido nítrico (NO). Parece ser que la combinación de ajo y vitamina C triplica los niveles de NO. Además, el ajo contiene alicina, un compuesto que reduce los niveles de la hormona del estrés cortisol y mejora la disponibilidad de la testosterona en el organismo.

6. Nueces

Las nueces tienen fama de engordar, porque son un alimento hipercalórico con gran contenido en grasa. Sin embargo, son muy sanas, y las grasas que contienen son del tipo saludable. Las nueces, asimismo, son ricas en vitamina E, que favorece el aumento de testosterona. 

Este fruto seco contiene los aminoácidos L-arginina y L-citrulina que incrementan los los niveles de óxido nítrico y, por ende, la presión arterial. De nuevo, un alimento clave para mejorar el rendimiento sexual.

7. Cebolla

Otro de los alimentos que ayuda a aumentar la testosterona es la cebolla. Según algunos estudios, si se consume frecuentemente puede aumentar hasta en un 300% su producción. La cebolla también mejora el rendimiento sexual gracias a que contiene queratina, que acrecienta la producción de óxido nítrico por parte del organismo.

8. Aceite de oliva

El aceite de oliva es clave en la dieta mediterránea y, tal y como afirman algunos estudios, también lo puede ser para el aumento de testosterona. Una investigación en la que los participantes consumieron el oro líquido de la gastronomía mediterránea cada día durante tres semanas mostró cómo los participantes mejoraron su nivel de testosterona entre el 17% y el 19%.

9. Huevos

Los huevos son una fuente completa de aminoácidos y proteínas. Aunque pueden tener mala fama porque su consumo excesivo puede favorecer el incremento de colesterol malo, lo cierto es que es un alimento muy saludable. Además, los huevos incrementan la producción de testosterona gracias a las proteínas, las grasas omega y la vitamina D.

10. Aceite de coco

Aunque existe una demonización de las grasas saturadas por culpa de los medios de comunicación, un consumo apropiado de estos ácidos grasos puede ser bueno para el corazón. Esto es lo que sugieren muchos estudios, que afirman que el aceite de coco, con alto contenido de grasa saturada, es realmente protector contra las enfermedades cardiovasculares. Además ayuda a equilibrar el colesterol (más HDL, menos LDL) y lípidos en la sangre. Las grasas saturadas también son beneficiosas para un aumento de la testosterona.

11. Café

La cafeína estimula el sistema nervioso y aumenta los niveles de AMPc, un nucleótido que funciona como segundo mensajero en varios procesos biológicos y que interviene favorablemente en el incremento en la producción de testosterona. Aunque el consumo de café puede aumentar los niveles de cortisol, que es una hormona relacionada con el estrés y que disminuye los niveles de testosterona, gracias al AMPc aumenta la producción testosterona aumenta.

12. Pasas

Las pasas son antiinflamatorias y contienen gran cantidad de antioxidantes, como el resveratrol, que se ha relacionado con el aumento de la testosterona y la reducción de los niveles de estrógeno. Además, 100 gramos de pasas contienen 3 mg de boro, que como hemos visto es un mineral que favorece el aumento de testosterona.

13. Aguacate

El aguacate es un alimento muy nutritivo pero muy diferente a otras frutas, pues el 77% de su contenido calórico provienen de su grasa. Las grasas del aguacate son saludables y correlacionan con el aumento de la producción de testosterona. Los aguacates también contienen gran cantidad de vitamina E, que es una de las vitaminas liposolubles más importantes para la producción de testosterona.

14. Ostras

Las ostras son consideradas el alimento afrodisíaco por excelencia. Tienen un alto contenido en zinc que incrementa la testosterona y la producción de esperma. El zinc, además, aporta múltiples beneficios para la salud y es necesario para tener un buen sistema inmunológico y también es conocido por inhibir la aromatasa. Esta última enzima ayuda a mejorar la producción de testosterona.

15. Champiñones

Los champiñones no solamente son ideales como ingredientes de una pizza, sino que son alimentos muy saludables. Están repletos de polisacáridos, y como se ha demostrado en multitud de estudios, se ha encontrado que ejercen efectos anti-estrogénicos, ya que parecen bloquear naturalmente la enzima aromatasa que convierte la testosterona en estrógeno, igual que la ostras. 

Fuente: psycologiaymente.com

Santa Elena: la isla de los proscritos.

Santa Elena fue la isla donde los ingleses exiliaron a Napoleón Bonaparte.
Es la isla más alejada del mundo.

El silencio de un pueblo.

Bella historia de un pueblo español y sus habitantes.
Caloca, Pesaguero, Cantabria, España.

Mal acostumbrado

Jorge Aliaga Cacho

El Blog de Jorge Aliaga Cacho llegó a las 6 0 8 3 0 0 visitas.
Muchas gracias.

Jorge Aliaga Cacho in Kazan, Russia.

Kazan, capital city, Tatarstan republic, western Russia. It lies just north of the Samara Reservoir on the Volga River, where it is joined by the Kazanka River. The city stretches for about 15 miles (25 km) along hills, which are much dissected by ravines.´Ancient Kazan (Iske Kazan) was founded in the late 13th century by the Mongols (Tatars) of the Golden Horde after their overthrow of the Bulgar kingdom on the middle Volga. It was located about 28 miles (45 km) upstream on the Kazanka and was transferred to the mouth of the river at the end of the 14th century. After the disintegration of the Golden Horde in the 15th century, Kazan became the capital of an independent khanate. It developed as an important trading centre; annual fairs were held on an island in the Volga. In 1469 Ivan III captured Kazan, but his puppet khan organized a massacre of all Russians in the town in 1504. Finally in 1552 Ivan IV the Terrible captured Kazan after a long siege and subjugated the khanate. The old Tatar fortress was rebuilt as a Russian kremlin, the white walls and towers of which survive as a feature of the modern skyline. Kazan was seized in a revolt of 1773–74, and much of the city was burned to the ground; Catherine II the Great rebuilt it on a gridiron pattern. The Cathedral of St. Peter and St. Paul dates from the 18th century. As Siberia was opened up, Kazan’s trading importance greatly increased, and industry developed in the 18th century; by 1900 it was one of the chief manufacturing cities of Russia. In its wide range of industries, some long-established ones still flourish on a large scale: soapmaking, leatherworking, shoemaking, and fur preparation. New industries include oil refining, electrical and precision engineering, and chemical production. Linen and foodstuffs are also produced. In 1920 Kazan became the capital of the Tatar A.S.S.R. (now Tatarstan, Russia). Kazan is a major cultural and educational centre. Kazan State University was founded in 1804. The mathematician N.I. Lobachevsky was its rector in 1827–46, and among those who studied there were Leo Tolstoy, the composer M.A. Balakirev, and Vladimir I. Lenin. There is also a branch of the Academy of Sciences, a conservatory, and other institutions of higher education. Kazan has a theatre of Tatar opera and ballet, a philharmonic society, and a noted Tatar museum. Pop. (2006 est.) 1,112,673

Source:encycloapediabritannica.

Escocia, camino de la catalanización por el 'brexit': el 50% apoya la independencia

El brexit sigue abriendo grietas en Reino Unido. Una encuesta divulgada este viernes señala que el apoyo a que Escocia se independice del Reino Unido se sitúa en el 50%. El estudio de opinión, elaborado por la firma Ipsos Mori, indica también que, sin embargo, la mayoría de los interpelados no está de acuerdo con que se celebre un nuevo referéndum el próximo año.

El sondeo, publicado por la cadena de televisión escocesa STV, sitúa al Partido Nacionalista Escocés (SNP) como ganador en la región británica, con una intención de voto del 44%, la mayor que ha registrado hasta ahora de cara a las elecciones legislativas del 12 de diciembre.

No obstante, el apoyo a la propuesta de la ministra principal escocesa y líder del SNP, Nicola Sturgeon, de que el plebiscito se celebre en 2020 obtiene el respaldo de tan solo el 42%.

Según estas cifras, el SNP pasaría de los 35 escaños logrados en 2017 a 48 (del total de 59 reservados a las circunscripciones escocesas. El apoyo a los conservadores sería del 26%, con lo que lograrían 6 diputados por Escocia (7 menos que en 2017), a los laboristas del 16%, con lo que tan solo conservarían uno de los siete escaños que atesoran y a los liberales demócratas del 11%, por lo que retendrían sus actuales cuatro parlamentarios.

La última encuesta sobre la cuestión independentista situó el apoyo en el 49%, respecto al 51% en contra, una vez se descartaron los indecisos.

Escocia celebró un referéndum sobre su independencia en 2014, en que el 55% optó por continuar en el Reino Unido, pero la victoria del brexit en 2016, contra la que se posicionó esta región, ha reabierto el debate.

La salida de la Unión Europea (UE), prevista para el próximo 31 de enero, es vista como el asunto principal en estos comicios para el 56% de escoceses que afirmó que votará en este clave.

Ipsos Mori entrevistó a una muestra de 1.046 personas entre el 19 y el 25 de noviembre.

Fuente: elespañol, imagen1 euronews.

Colombia:se viene el paro por los 13 puntos.

El Comité Nacional del Paro prevé que la movilización del 4 de diciembre sea muy similar o superior a las del 21 y 27 de noviembre pasados, y está encaminada a fortalecer la movilización social en el país. El Comité Nacional del Paro de Colombia convocó este domingo a una nueva movilización para el día 4 de diciembre, en el marco de las jornadas de protestas que se han sucedido desde el pasado 21 de noviembre. Este llamado es el tercero que hace la organización durante los últimos días, la cual presentó hace poco los 13 puntos de su pliego de peticiones al presidente colombiano Iván Duque. 

El fiscal de la Central Unitaria de Trabajadores (CUT), Fabio Arias, quien forma parte del comité organizador, aseguró que las movilizaciones se llevarán a cabo en todo el país, y contarán con la participación de la Minga indígena del Cauca, que se trasladó a la capital para participar de las marchas. Desde el Comité Nacional de Paro convocamos a todos los colombianos a movilizarnos masiva y pacíficamente el próximo 4 de diciembre. El gobierno de @IvanDuque debe establecer una mesa de negociación donde abordemos los 13 puntos que le hemos prestado al país.

Fuente:telesur.